La La salud es un estado de completo BIENESTAR FÍSICO, MENTAL y SOCIAL, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades (definición de la O.M.S.)
Durante mi trayectoria profesional de años he podido comprobar que los médicos, y específicamente los neurólogos nos centramos principalmente en los problemas orgánicos del sistema nervioso. Solemos dejar a un lado la parte emocional que inevitablemente influye en la salud. Y centramos los esfuerzos en prevenir mediante fármacos como única forma de ayudar a nuestros pacientes. Eso es muy correcto, pero hay más.
Una inadecuada gestión emocional o una
escasa actitud positiva influyen en las cefaleas, puede ser un factor de riesgo en las enfermedades cerebrovasculares como el ICTUS o incluso influye en las capacidades cognitivas y funciones superiores simila a los que ocurre en las demencias.
ESTOS SON LOS LIBROS QUE HE LEÍDO Y ME HAN APORTADO APRENDIZAJES:
Existe evidencia científica sobre cómo el estrés puede producir cambios en la biología del cuerpo humano.
Se producen alteraciones en los niveles de cortisol y alteraciones en el sistema inmunitario.
El cortisol es una hormona del estrés por lo que unos niveles elevados continuamente pueden provocar aumento de la tensión arterial . La hipertensión arterial es un factor de riesgo vascular y es una causa de ICTUS.
La hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo más importantes de la enfermedad cardiovascular. Un estudio de meta-análisis reciente ha estudiado la evidencia sobre la efectividad de la técnica del mindfulness en pacientes con hipertensión arterial.
Los artículos científicos que avalan esta información está detallada en la página de BIBLIOGRAFÍA de esta web.
Las conductas saludables, el funcionamiento psicológico y social, y la actividad física funcionan como vehículo para promover la SALUD.
La resiliencia es una fuente de ACTITUD POSITIVA y se relaciona con la salud.